Colesterol alto sempre precisa de remédio? A resposta provavelmente vai te surpreender
"Doutora... meu colesterol deu 240. Já posso encomendar meu caixão?"
MEDICAÇÕESDIABETESDISLIPIDEMIA
7/2/20263 min read
Colesterol alto sempre precisa de remédio? A resposta provavelmente vai te surpreender
"Doutora... meu colesterol deu 240. Já posso encomendar meu caixão?"
Calma.
Respira.
Fecha o Google por cinco minutinhos.
Nem todo colesterol alto significa que você vai sair da consulta com uma receita na mão.
E nem todo mundo com colesterol "normal" está protegido contra um infarto.
Confuso?
Então vem comigo.
Primeiro: colesterol não é um vilão.
Eu sei.
Você passou anos ouvindo que colesterol é ruim.
Mas deixa eu contar um segredo.
Se você não tivesse colesterol, provavelmente nem estaria vivo para ler este artigo.
O colesterol faz parte das células do nosso corpo.
Ajuda na produção de hormônios.
Participa da fabricação da vitamina D.
Ou seja...
Ele não é o inimigo.
O problema é quando ele aparece em quantidade ou no lugar errado.
É tipo meu cachorro.
Dentro de casa é um anjo.
Na cozinha enquanto estou cozinhando? Um caos.
O colesterol é mais ou menos assim.
"Mas existe colesterol bom e ruim?"
Existe.
Embora a história seja um pouquinho mais complicada do que isso.
O famoso LDL costuma ser chamado de colesterol "ruim".
O HDL ganhou fama de colesterol "bom".
Mas nenhum deles acorda de manhã pensando:
"Hoje vou entupir uma artéria."
O que importa é o conjunto da obra.
Seu colesterol.
Sua pressão.
Seu açúcar.
Se fuma.
Se faz exercício.
Seu histórico familiar.
É como montar um quebra-cabeça.
Olhar uma peça sozinha pode enganar.
Então... preciso tomar remédio?
Agora vem a resposta que ninguém gosta.
Depende.
(Eu sei. Médico adora falar isso. 😂)
Mas depende mesmo.
Imagine duas pessoas.
João
35 anos.
Não fuma.
Corre três vezes por semana.
Pressão normal.
Diabetes? Não.
Colesterol um pouquinho alto.
Talvez alimentação e atividade física resolvam.
Dona Maria
68 anos.
Diabetes.
Hipertensão.
Já teve um infarto.
Mesmo colesterol do João.
Você acha que o tratamento será igual?
Claro que não.
É por isso que exame não se trata sozinho.
Quem se trata é a pessoa.
E aquela história do ovo?
Ah...
O ovo.
Coitado.
Já foi o maior criminoso da história da alimentação.
Depois virou mocinho.
Depois bandido de novo.
Hoje sabemos que, para a maioria das pessoas, o colesterol dos alimentos tem um impacto muito menor do que imaginávamos.
O verdadeiro problema costuma morar em outro lugar:
🍔 ultraprocessados.
🍟 excesso de gordura trans.
🚬 cigarro.
😴 sedentarismo.
⚖ excesso de peso.
Esses sim costumam dar muito mais trabalho.
"Então posso comer bacon todo dia?"
Calma também.
Não exagera.
Toda vez que sai uma notícia dizendo:
"Ovo faz bem."
Tem alguém comemorando como se tivesse recebido autorização para abrir uma churrascaria dentro de casa.
Nutrição não funciona assim.
É o padrão alimentar que importa.
Não um alimento isolado.
O maior erro que vejo
Tem gente que recebe o exame.
Olha o colesterol.
Entra em pânico.
E faz três coisas.
Primeira.
Para de comer tudo.
Segunda.
Compra quinze suplementos.
Terceira.
Pesquisa no Google:
"Como baixar colesterol em três dias."
Spoiler:
Não existe milagre.
E se existisse, provavelmente eu também estaria usando.
O remédio é um castigo?
De jeito nenhum.
Às vezes ele salva vidas.
As estatinas, por exemplo, estão entre os medicamentos mais estudados da medicina.
Quando bem indicadas, reduzem bastante o risco de infarto e AVC.
O problema não é tomar remédio.
O problema é tomar quando não precisa.
Ou deixar de tomar quando realmente precisa.
Então o que eu faço se meu colesterol veio alto?
Não se desespere.
Não jogue o exame na gaveta.
E, principalmente...
Não comece (nem pare) um remédio por conta própria.
Seu médico vai avaliar muito mais do que um número.
Vai olhar para você como um todo.
E é exatamente assim que a medicina deve funcionar.
Uma última coisa...
Eu adoro quando alguém chega no consultório e fala:
"Doutora, eu queria entender meu exame."
Porque isso mostra interesse.
Mostra que a pessoa quer participar do próprio tratamento.
E eu acredito que é exatamente assim que deveria ser.
Você não precisa decorar valores de colesterol.
Mas merece entender o que eles significam.
Faz sentido?
Se você conhece alguém que vive brigando com o colesterol (ou morrendo de medo do resultado do exame), compartilhe este artigo.
Às vezes, a informação que faltava para alguém parar de sofrer por antecipação cabe em poucos minutos de leitura.
Contato
Fale comigo para dúvidas ou sugestões
dra.andreawoolf@gmail.com
© 2025. All rights reserved.